For beboere som kjenner at søvnvanskene går utover hverdagen, tilbyr Frisklivssentralen i Bydel St. Hanshaugen kurset «Sov godt» denne høsten. Kurset retter seg mot dem som ønsker bedre søvnkvalitet uten å ty til medikamenter, og er basert på en behandlingsmetode med dokumentert effekt.
Kurset går over fem samlinger fordelt på syv uker, med hjemmeoppgaver mellom hver gang. Arrangøren understreker at deltakerne bør være motiverte og kunne prioritere alle kursdatoene for å få fullt utbytte.
Oppstart er tirsdag 25. august klokken 15.00–17.00 i Holbergsgate 1, med påfølgende samlinger 8. september, 15. september, 22. september og 6. oktober.
Påmelding skjer ved å sende en e-post til friskliv@bsh.oslo.kommune.no med navn, telefonnummer og folkeregistrert adresse. Spørsmål kan også rettes på telefon 45 73 90 49.
Kilde: Bydel St. Hanshaugens aktivitetsoversikt på oslo.kommune.no
